Snart kommer Scotts tips om vad du behöver veta på tävlingsdagen ..

… ska man ha stavar?

… hur ska man bära kajaken under lyften?

… ska man cykla eller springa igenom myren?

… hur mycket tid ska man spendera i växlingarna?

… vad ska man ha för kläder?

… vad ska man äter och hur mycket?

Skicka gärna email till scott@areextremechallenge.se om du har några frågor (och svar) som borde finnas med på denna sida.